ปรัชญา Bragg สำหรับการมีชีวิตเต็มไปด้วยพลังงานและสุขภาพที่ดี

Bragg Live Food Products ผู้บุกเบิกด้านสุขภาพ ได้กลับมาเปิดตัวปรัชญาพื้นฐานสำหรับการมีชีวิตที่เปี่ยมไปด้วยพลังงานและสุขภาพดีอีกครั้ง ผ่านโครงการ “The Bragg Philosophy for Vibrant Living” เพื่อเป็นเกียรติแก่แนวทางสุขภาพแบบองค์รวมที่ Paul และ Patricia Bragg ได้ริเริ่มมาอย่างยาวนานกว่า 100 ปี โดยเน้นย้ำถึงการสร้างนิสัยประจำวันอย่างง่าย ๆ แต่ตั้งใจ เพื่อส่งเสริมความมีชีวิตชีวา อายุยืน และสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น

หัวใจสำคัญของปรัชญา Bragg มี 3 แนวทางหลัก

1. การรับประทานอาหารอย่างมีสติ (Mindful Nourishment)

การใส่ใจในวิธีการกินมีความสำคัญเท่าเทียมกับสิ่งที่เรากิน งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเลือกอาหารส่งผลต่อระบบเมตาบอลิซึมและสุขภาพโดยรวม นอกจากนี้ การรับประทานอาหารร่วมกันและสร้างประสบการณ์ที่ดีเกี่ยวกับการกินยังช่วยส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีและส่งเสริมการมีอายุยืนที่มีคุณภาพ

2. การเน้นอาหารจากพืชเต็มเมล็ด (Whole Plant-Forward Eating)

การบูรณาการผัก ผลไม้ ถั่ว ธัญพืชเต็มเมล็ด เมล็ดพืช และถั่วเปลือกแข็งในอาหารประจำวันเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งงานวิจัยยืนยันว่าอาหารประเภทนี้ช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจ การทำงานของระบบเมตาบอลิซึม ระบบทางเดินอาหาร และช่วยให้มีสุขภาพดีขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น

3. การสนับสนุนและสร้างสมดุลในชีวิตประจำวัน (Daily Support and Balance)

การสร้างนิสัยที่เล็กแต่สม่ำเสมอมีความสำคัญต่อสุขภาพที่ยั่งยืนอย่างมาก เช่น การดื่มน้ำอย่างเพียงพอ การดูแลระบบทางเดินอาหาร และการตอบสนองความต้องการทางโภชนาการในแต่ละวัน

Bragg Vitality Collective : เครือข่ายผู้เชี่ยวชาญเพื่อสุขภาพครบวงจร

เพื่อสนับสนุนปรัชญานี้ Bragg ได้จัดตั้ง Bragg Vitality Collective ซึ่งเป็นเครือข่ายผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณวุฒิในการสร้างเนื้อหาการศึกษาและแหล่งข้อมูลที่ใช้งานได้จริงเพื่อช่วยให้ผู้บริโภคนำหลักการเหล่านี้ไปใช้ได้อย่างเหมาะสม สมาชิกผู้ก่อตั้งของกลุ่มนี้รวมถึง Jackie Akerberg ผู้พัฒนาเมนูสุขภาพและผู้ก่อตั้ง Jackfruitful Kitchen และ Samantha Cassetty, MS, RDN นักโภชนาการที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศ

ข้อมูลเพิ่มเติมและติดตามข่าวสารจาก Bragg

หากสนใจเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ The Bragg Philosophy for Vibrant Living หลักการ และข้อมูลวิจัยที่สนับสนุน สามารถเยี่ยมชมได้ที่เว็บไซต์ bragg.com/vibrantliving รวมถึงติดตามโซเชียลมีเดียของ Bragg ไม่ว่าจะเป็น Facebook, Instagram, TikTok และ LinkedIn เพื่อรับแรงบันดาลใจและความรู้เกี่ยวกับสุขภาพอย่างต่อเนื่อง